29 September 2026 | Hari Jantung Sedunia

Setiap detak jantung adalah bagian penting dari kehidupan. Namun, apakah kita sudah cukup peduli dengan kesehatan jantung kita? ❤️

Peringatan Hari Jantung Sedunia 2026 mengusung tema global “Don’t Miss a Beat” atau “Jangan Lewatkan Detak Jantung”. Tema ini menjadi pengingat agar kita tidak mengabaikan kesehatan jantung, mengenali tanda-tanda permasalahan sejak dini, serta mulai menerapkan kebiasaan hidup yang lebih sehat.

🫀 Apa itu penyakit jantung?

Penyakit jantung adalah kelompok kondisi yang memengaruhi jantung dan pembuluh darah. Salah satu yang sering terjadi adalah penyakit jantung koroner, yaitu kondisi ketika aliran darah ke otot jantung terganggu, umumnya akibat penumpukan plak pada pembuluh darah.

Risiko penyakit jantung dapat meningkat karena beberapa faktor, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, kebiasaan merokok, berat badan berlebih, kurang aktivitas fisik, pola makan tidak sehat, serta faktor usia dan riwayat keluarga.

⚠️ Gejala yang Perlu Diwaspadai

Jangan abaikan keluhan yang muncul, terutama jika terjadi secara tiba-tiba atau semakin berat, seperti:

🔴 Nyeri, rasa tertekan, tertindih atau tidak nyaman di dada
🔴 Sesak atau kesulitan bernapas
🔴 Nyeri atau rasa tidak nyaman yang menjalar ke lengan, bahu, punggung, leher, rahang, atau perut bagian atas
🔴 Keringat dingin
🔴 Mual atau muntah
🔴 Pusing, lemas, atau merasa akan pingsan
🔴 Jantung berdebar atau detak jantung terasa tidak teratur

Gejala penyakit jantung tidak selalu sama pada setiap orang. Pada sebagian orang, terutama perempuan, lansia, atau penderita diabetes, keluhan dapat lebih samar seperti mudah lelah, sesak, mual, atau rasa tidak nyaman pada tubuh.

💚 Langkah Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung sehat dapat dimulai dari kebiasaan sehari-hari:

🥗 Konsumsi makanan sehat dan bergizi
🏃 Rutin berolahraga, sesuai kemampuan dan kondisi kesehatan
🚭 Hindari rokok dan paparan asap rokok
⚖️ Jaga berat badan tetap ideal
🧘 Kelola stres dengan baik
🩺 Periksa tekanan darah, gula darah, dan kolesterol secara berkala
💤 Cukupi kebutuhan istirahat dan tidur

🏥 Jangan Tunggu Keluhan Menjadi Berat

Menjaga kesehatan jantung bukan hanya dilakukan ketika sudah muncul keluhan. Pemeriksaan kesehatan secara rutin membantu mengenali faktor risiko lebih awal sehingga dapat ditindaklanjuti dengan tepat.

💚 Yuk, jaga jantung mulai hari ini!
Jaga Jantungmu • Jaga Keluargamu • Jaga Masa Depanmu

Untuk pemeriksaan kesehatan, masyarakat dapat memanfaatkan pelayanan kesehatan di RSUD Al-Mulk Kota Sukabumi.

🚨 Jika mengalami keluhan yang mengarah pada kondisi gawat darurat, seperti nyeri dada hebat, sesak napas berat, pingsan, atau keluhan yang muncul tiba-tiba dan memburuk, segera datang ke IGD RSUD Al-Mulk yang siap melayani 24 jam.

RSUD Al-Mulk Kota Sukabumi
💚 Kami Melayani Dengan Sepenuh Hati

Sumber:

https://kemkes.go.id/id/penyakit-jantung-penyebab-utama-kematian-kemenkes-perkuat-layanan-primer diakses tanggal 29 September 2026

https://kemkes.go.id/id/kenali-gejala-jantung-sejak-dini diakses tanggal 29 September 2026

Informasi Layanan RSUD Al Mulk

 wa.me/ 0858-6434-4464

Jl. Pelabuhan II No.KM 6, Lembursitu, Kec. Lembursitu, Kota Sukabumi, Jawa Barat

Social Media Kami

Tiktok :rsud_almulk

Facebook : RSUD Al Mulk

Instagram : almulkrsud

Youtube : HUMAS RSAM

PKRS RSAM

writer